Meditação em grupo e com movimento: saiba mais sobre a Dança Circular, oferecida no Integra Coopera
Aulas ocorrerão gratuitamente para cooperados e familiares, não é preciso ter experiência em dança
As danças de roda que fizeram parte da infância de tantos, ganharam um novo significado, com benefícios comprovados para a saúde de jovens e adultos. As Danças Circulares, classificadas como prática integrativa pelo Sistema Único de Saúde, são o novo serviço que o Integra Coopera está oferecendo para os cooperados e familiares. As aulas são gratuitas e a professora antecipa: todos são capazes de dançar e não é preciso ter qualquer experiência na área.
A Dança Circular é uma dança de roda contemporânea ou tradicional, realizada com músicas de diferentes épocas e culturas. “Normalmente ela ocorre de mãos dadas, em círculo ou em pares. E diferente do que muitos acreditam, a prática não tem ligação com credo religioso. Ela só busca o equilíbrio e o bem estar”, explica Cristiane Silveira de Souza, focalizadora de Danças Circulares que realizará as aulas no Integra.
Os benefícios da prática são vários. Dentre eles, a coordenação motora, a concentração e a memória. “A Dança ajuda a prevenir ou a amenizar o stress, a ansiedade, a depressão, além de estimular o convívio e o aprendizado com as diferenças, pois cada um tem um movimento corporal único”, define a focalizadora Cristiane.
Para Josi, Jacques, coordenadora do setor de cooperativismo da Coopera, a Dança Circular é uma entrega que tem total sinergia com a proposta do Integra e da Cooperativa. “A dança é uma atividade coletiva que promove a socialização e a integração dos cooperados”, afirma Jacques.
Outros serviços
Além da Dança, o Integra Coopera oferece outros serviços com foco na saúde e no bem estar, como a barra de access, yoga, reiki, massoterapia para idosos e atendimentos psicológicos para adultos e adolescentes. “Projetamos o Integra para ser justamente isso: um ambiente de encontro, compartilhamento de conhecimento, mas sobretudo de promoção da saúde física e mental do nosso cooperado”, finaliza Rogério Braz Feller, gerente geral da Coopera.
Como participar
As aulas de Dança Circular ocorrerão nas terças e quintas, das 17h às 18h30, no Integra Coopera, localizado no centro de Forquilhinha em frente à Praça dos Imigrantes Alemães. Os encontros são gratuitos e destinados a cooperados e familiares acima de 18 anos. Para realizar a inscrição é só ligar no (48) 2102 1222 ou chamar no WhatsApp (48) 99190 9100.
